sobota, 29 stycznia 2011

Babeczki z płatkami owsianymi, bananami i orzechami


składniki:


płatki owsiane 10 dkg
mąka pszenna 20 dkg
proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki
soda oczyszczona 1 łyżeczka
sól 1/4 łyżeczki
cukier trzcinowy jasny 10 dkg
banany duże 4 sztuki
jajko 1 sztuka
masło rozpuszczone lub oliwa 60 g
orzechy włoskie 75 g


Przygotowanie:


Łączymy mąkę, płatki, proszek do pieczenia, sodę, sól i cukier w misce. Dokładnie mieszamy.

W drugiej miseczce rozgniatamy widelcem banany, dodajemy do nich rozbełtane lekko jajko i masło lub oliwę. Łączymy i wlewamy mieszankę do mieszanki z płatkami. Dodajemy także posiekane orzechy włoskie i mieszamy dobrze łącząc wszystko.

Formę do pieczenia muffinek wykładamy papilotkami i nakładamy masę - ja nakładałam po dużej łyżce.
Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180'C i pieczemy 20-25 minut aż babeczki będą złociste.

Koktail bananowo kiwi




Składniki dla 2 osób
dojrzałe banany, 2 sztuki
dojrzałe kiwi, 2 sztuki
Miód, 2-3 łyżeczki
maślanka albo rzadki jogurt naturalny, 1 szklanka może być mleko 0,5%